O câncer de próstata é o segundo
mais comum em homens, com quase um milhão de novos casos diagnosticados todos
os anos no mundo. É um câncer curável, que pode variar de tumores de
crescimento lento (mais comuns) aos agressivos, que progridem rapidamente. Por
isso, o diagnóstico precoce da doença é crucial. O câncer de próstata encontrou
uma incidência seis vezes maior nos países ocidentais do que nos países não ocidentais,
onde os fatores relacionados ao estilo de vida, dieta, genética e meio ambiente
são considerados um papel fundamental.
Os pesquisadores descobriram que a
baixa ingestão de carboidratos refinados e o aumento do consumo de ômega-3,
proteína de soja, chás verdes, café, romã, resveratrol (presente em framboesas,
mirtilos, uvas e vinho) e tomates podem reduzir o risco de câncer de próstata.
Este padrão alimentar saudável inclui um alto consumo de frutas e vegetais e
uma ingestão reduzida de carboidratos refinados (que podem ser substituídos por
grãos integrais), carnes vermelhas cozidas demais, além de gorduras totais e
saturadas.
De acordo com o Instituto Nacional
do Câncer (INCA), vários estudos também mostraram que o exercício é efetivo
para diminuir o risco de câncer de próstata, apressar a recuperação do câncer
já diagnosticado e diminuir as chances de recorrência. Um estudo descobriu que
o exercício rigoroso, como participar de um esporte competitivo, parece
dificultar a progressão do câncer de próstata em homens com mais de 65 anos.
Ana Paula Simões é Professora Instrutora da Irmandade da Santa
Casa de Misericórdia de São Paulo e Mestre em Medicina, Ortopedia e
Traumatologia e Especialista em Medicina e Cirurgia do Pé e Tornozelo na
Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. É Membro titular da
Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia; da Associação Brasileira de
Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé, da Sociedade Brasileira de Artroscopia e
Traumatologia do Esporte; e da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte.
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por Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo
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